Sándwich de berenjenas


Una buena opción de consumir hortalizas, proteínas de buena calidad y calcio. Mucho más saludable si empleamos un queso descremado.

Ingredientes

  • 250 g de berenjena
  • 50 g de queso a elección (mejor descremado)
  • 1 hoja de lechuga
  • 1 rodaja de tomate
  • Pan rallado
  • 1 cda de aceite

Preparación

Cortar 2 rodajas de berenjenas de aproximadamente 1 cm.

Empanarlas, previo untarlas en aceite.

Se cocinan al horno en una placa apoyadas sobre un papel para horno.

Utilizar las rodajas de berenjenas como las tapas del sándwich.

Colocar el queso, lechuga y tomate.